Goed voor jezelf zorgen, wat betekent dat tegenwoordig in deze huidige maatschappij? Soms lijkt het wat je ook doet dat het toch niet lukt om te ontspannen. Somber, angst en overmatig stress lijken de boventoon te hebben. Als dat maar te lang aanhoudt komt daar de wel bekende burn-out. Opgebrand, letterlijk. Je hebt geen hout meer om dat vuurtje aan te steken en je bent verdwaald in een heel groot doolhof. Wat als ik vertel dat het vuur weer kan gaan branden en dat het mogelijk is om uit het doolhof te komen. Ben je benieuwd hoe? Kijk dan snel verder.
Sinds mijn jeugd heb ik een diepe behoefte om mezelf en anderen te begrijpen, een zoektocht die begon toen ik op mijn veertiende werd geconfronteerd met een depressie en aanhoudende angstklachten. Wat ik heb geleerd: het lichaam draagt vaak meer antwoorden dan ons hoofd. Ik vind het een prachtig vak omdat ik samen met de cliënt telkens de puzzel opnieuw mag leggen. Dit houdt mijn werk leergierig en nieuwsgierig, en heeft ervoor gezorgd dat ik mezelf vanuit verschillende invalshoeken heb kunnen scholen. Zelfontwikkeling is hierdoor voor mij een passie geworden.
De eerste stappen in het werkveld lagen binnen de preventieve geestelijke gezondheidszorg. Daar heb ik gewerkt met kinderen en jongeren in kwetsbare thuissituaties. Ook sociaal-emotionele thema’s als weerbaarheid en emotieregulatie kwamen aan bod. Later volgde een overstap naar het MBO-onderwijs Grafisch Lyceum Rotterdam, waar ik verantwoordelijk was voor het ontwikkelen en uitvoeren van mentale modules. Juist de ervaring in preventie liet zien dat echte verandering ontstaat wanneer onderliggende patronen worden herkend en doorbroken.
Mijn eigen weg naar mentale en fysieke rust liet mij ervaren hoe belangrijk het is om echt te voelen. Deze ervaring vormde in 2025 de basis voor Praktijk Blauwe Lucht. In mijn sessies werk ik met een geïntegreerde methode waarin psychosociale therapie, ademwerk en energetisch lichaamswerk samenkomen. Vanuit de psychosociale therapie gaan we in gesprek over emoties, overtuigingen en terugkerende patronen. Daarna verbinden we dit inzicht met ademwerk en energetisch lichaamswerk. Door het lichaam actief te betrekken, wordt voelbaar wat vaak al langere tijd is vastgezet. Spanning en emoties krijgen de ruimte om los te laten, waardoor oude patronen kunnen verzachten en er ruimte ontstaat voor verandering.
