Goed voor jezelf zorgen, wat betekent dat tegenwoordig in deze huidige maatschappij? Soms lijkt het wat je ook doet dat het toch niet lukt om te ontspannen. Somber, angst en overmatig stress lijken de boventoon te hebben. Als dat maar te lang aanhoudt komt daar de wel bekende burn-out. Opgebrand, letterlijk. Je hebt geen hout meer om dat vuurtje aan te steken en je bent verdwaald in een heel groot doolhof. Wat als ik vertel dat het vuur weer kan gaan branden en dat het mogelijk is om uit het doolhof te komen. Ben je benieuwd hoe? Kijk dan snel verder.
Het doolhof is voor mij een bekende metafoor en mijn onderbewuste heeft mij de uitgang laten zien waar ik zelf jarenlang naar op zoek ben geweest. Deze ervaring en de kennis heb ik omgezet in een routeplan om jou te helpen de juiste uitgang te vinden. Het routeplan is een pakket inclusief een intakegesprek, een aantal sessies naar keuze, een geschreven afstemming op afstand op je onderbewuste, thuisopdrachten van de HIGH Five Methode, metingen door middel van vragenlijsten en een eindgesprek.
Als je besloten hebt om de uitgang te zoeken, helpt het alleen maar om je te committeren aan een pakket.
Tijdens de sessies kijk ik als psychosociaal therapeut mee welke belemmerende gedragspatronen en diepere emotionele blokkades bij jou aanwezig zijn.
De methodes die ik gebruik zijn: narratief werken, focussen, emotion focused therapy (EFT), transactionele analyse (TA), verschillende ademtechnieken, mogelijkheid tot ademreis, de NEI methode (Neuro, Emotionele, Intergratie) en de luisterkind methode.
Met behulp van de NEI methode gaan we in gesprek met je onderbewuste om de emotionele blokkades op te sporen én te verhelpen. Je onderbewuste weet namelijk meer te vertellen dan je bewuste brein. Het kan namelijk zijn dat een emotionele blokkade ontstaan is tijdens de zwangerschap of dat er een emotionele blokkade overgenomen is door generatie- of ziel belasting.
Wist je namelijk dat vele fysieke en mentale klachten komen door een opstapeling van emotionele blokkades?
Mijn werkervaring als preventie deskundige bij de Jutters in Den Haag, Indigo Preventie in Rotterdam en als schoolmaatschappelijk werker op het Grafisch Lyceum Rotterdam zorgt ervoor dat ik verder kijk dan alleen de emotionele blokkades. In de therapie richten we ons op het verduurzamen van jouw mentale en fysieke gezondheid.
Daarom heb ik de HIGH FIVE methode ontwikkelt.
De High Five Methode is een methode om jezelf beter te begrijpen, je te helpen de juiste spiegels aan te kijken, maar ook om nieuw gedrag aan te leren. Want de route die je gaat lopen is een moeilijke maar ook een hele bijzondere reis en daar kan je echt wat hulp (en kennis) bij gebruiken. Thema’s zijn: Adem, Emoties, Mindset, Energie, Zelfzorg, Verbinding en Innerlijk kind.
Website by Veravanhelden.nl
All Rights Reserved.
