We beginnen met een intakegesprek, waarna jouw onderbewuste aangeeft welk pakket het beste aansluit bij jouw proces. Het gekozen pakket bevat verdiepende sessies, een schriftelijke afstemming op je onderbewuste, opdrachten van de HIGH FIVE methode voor thuis en een afsluitend eindgesprek. Dit pakket geeft houvast en ruimte om te groeien, met therapie op maat vanuit vier verschillende invalshoeken.

Invalshoek Psychosociale therapie
Als psychosociaal therapeut kijk ik samen met jou naar de psychische en sociale uitdagingen die je ervaart. Daarbij zie ik jou als mens in zijn geheel – niet als een probleem, label of tekort. Ik werk vanuit de overtuiging dat iedereen de kracht in zich draagt om te groeien. Mijn werkwijze is geïnspireerd op de persoonsgerichte experiëntiële psychotherapie, waarbij jouw beleving, gevoelens en persoonlijke ontwikkeling centraal staan.

Invalshoek Ademcoach
Als ademcoach richt ik me op jouw fysieke gezondheid. Ik help je te begrijpen hoe je door middel van ademhaling jouw stressreacties beter kunt reguleren en je lichaam van meer zuurstof kunt voorzien, zodat je cellen optimaal kunnen functioneren. 

Invalshoek Energetisch therapeut
Met behulp van intuïtief luisteren en de NEI-methode maak ik contact met jouw onderbewuste. Daar liggen vaak antwoorden opgeslagen die je bewuste brein niet kan geven. Emotionele blokkades ontstaan niet alleen in het hier en nu, maar kunnen ook hun oorsprong hebben in je vroege jeugd, zwangerschap of zelfs in vorige levens. Je onderbewuste weet welke trauma’s gezien en geheeld mogen worden – en wil niets liever dan dat jij vanuit rust, stabiliteit en zelfvertrouwen gaat leven.

Invalshoek Toegepaste Psycholoog
Na mijn studie werkte ik als preventiedeskundige bij de Parnassia Groep en later als schoolmaatschappelijk werker op het Grafisch Lyceum Rotterdam. In deze jaren leerde ik hoe belangrijk preventie is in ons dagelijks leven en groeide mijn behoefte om deze kennis te bundelen. Zo ontstond de HIGH Five Methode – een praktische en toegankelijke aanpak die jou helpt bewuster te leven, beter voor jezelf te zorgen en keuzes te maken die bijdragen aan duurzame mentale én fysieke gezondheid. Thema’s zijn: Adem, emoties, perceptie, energie, zelfzorg, verbinding en spelende kind.