Goed voor jezelf zorgen, wat betekent dat tegenwoordig in deze huidige maatschappij? Soms lijkt het wat je ook doet dat het toch niet lukt om te ontspannen. Somber, angst en overmatig stress lijken de boventoon te hebben. Als dat maar te lang aanhoudt komt daar de wel bekende burn-out. Opgebrand, letterlijk. Je hebt geen hout meer om dat vuurtje aan te steken en je bent verdwaald in een heel groot doolhof. Wat als ik vertel dat het vuur weer kan gaan branden en dat het mogelijk is om uit het doolhof te komen. Ben je benieuwd hoe? Kijk dan snel verder.
Sinds mijn jeugd heb ik een diepe behoefte om mezelf en anderen te begrijpen, een zoektocht die begon toen ik op mijn veertiende werd geconfronteerd met een depressie. Wat ik heb geleerd: het lichaam draagt vaak meer antwoorden dan ons hoofd. Echte verandering ontstaat wanneer praten wordt gecombineerd met voelen. Ik vind het een prachtig vak om telkens de puzzel opnieuw te leggen samen met de cliënt. Alleen de puzzel moet wel compleet zijn. De emoties die verstopt zitten, die wil ik vinden om tot echte verandering te komen. Ik werk graag met jouw onderbewuste waar vaak diepere antwoorden verborgen ligt. Zie het als een mooie driehoek: therapie, adem en energiewerk om emoties los te laten maar ook je lichaam en mind weer sterker te maken.
De eerste stappen in het werkveld lagen binnen de preventieve geestelijke gezondheidszorg. Daar heb ik gewerkt met kinderen en jongeren in kwetsbare thuissituaties. Ook sociaal-emotionele thema’s als weerbaarheid en emotieregulatie kwamen aan bod. Later volgde een overstap naar het MBO-onderwijs, waar ik verantwoordelijk was voor het ontwikkelen van mentale modules. De volgende modules heb ik ontwikkeld en uitgevoerd: Stress de baas, Meditatie & ademhaling, Teken je mentale gezondheid, Meer zelfvertrouwen & Beter slapen.
Juist de ervaring in preventie liet zien dat echte verandering ontstaat wanneer onderliggende patronen worden herkend en doorbroken. Mijn liefde voor het therapeuten vak groeide en is Praktijk Blauwe Lucht in 2025 ontstaan. Mijn eigen praktijk waar ruimte is voor diepgaande, persoonlijke begeleiding en waar lichaam, geest én leefstijl met elkaar verbonden worden.
De weg naar mezelf en naar mijn rol als therapeut, is er één geweest vol uitdagingen en exposure. Steeds weer vroeg ik me af: ‘Wie ben ik?’ en ‘Wie ben ik als therapeut?’
Het lopen van de Marathon in Rotterdam was daarin een belangrijke les. Het was een combinatie van fysieke en mentale toewijding. Naast sport zoek ik ook creatieve uitdagingen. Zo schreef en speelde ik mijn eigen theatervoorstelling voor een publiek van 100 mensen, zonder enige podiumervaring, maar met de overtuiging dat mijn verhaal ertoe doet. Ik spreek me uit omdat het me raakt hoe vaak mensen verdwalen in de drukte van het leven en in de stempels die ze krijgen. En daarom de volgende uitdaging om komend jaar mijn boek: ‘De Watertoren’ uit te brengen. Een verhaal over een alleengeboren tweeling.
