Het doolhof waar je vastloopt, waar je valt, waar je weer opstaat en de weg volgt, maar telkens weer uitkomt bij het uiteinde dat niet leidt tot de uitgang. De uitgang is zoek, en als je een andere weg probeert, groeit je eigen frustratie en ontevredenheid, terwijl je niet wilt opgeven. Je vindt een plattegrond op de grond en kijkt ernaar. Je denkt het te begrijpen, maar telkens kom je toch niet bij de uitgang. En opeens kan het zo zijn dat je de uitgang vindt van het doolhof, je vraagt jezelf af waardoor dit komt.
De motivatie komt van buitenaf
Vaak komt dat door externe factoren dat we de uitgang vinden: een nieuwe liefde die je vindt in je doolhof en je naar de uitgang leidt, de zon die schijnt en de vitamine D ervoor zorgt dat je de uitgang hebt gevonden, of een nieuwe baan waarin je dagelijkse omgeving verandert en daarmee het doolhof automatisch verdwijnt. Dat is natuurlijk zeer prettig, en voor sommige mensen is dat genoeg om het doolhof achter zich te laten. Voor sommige mensen moet er echter maar iets gebeuren wat tegenzit, en voordat je het weet, word je weer wakker in het verdomde doolhof. Op je nieuwe werkplek is bijvoorbeeld een dominante collega die je grenzen overschrijdt, of je nieuwe liefde creëert angst omdat je je vrijheid wilt behouden.
De uitgang zit in de interne factoren
Het doolhof is voor mij een metafoor om aan te geven dat de uitgang van het doolhof alleen gevonden kan worden door te kijken naar interne factoren. Het doolhof bestaat uit allerlei gangpaden met spiegels. Als je durft te kijken naar de spiegel, zie je jezelf als foetus in de buik van je moeder, jezelf als baby, peuter, kleuter, puber, en ga zo maar verder. De volwassen persoon die jij nu bent, is gevormd door de levensroute die jij hebt gelopen. Want weet je nog wanneer de eerste keer was dat je kennismaakte met je eigen doolhof?
Energetische propjes in je lichaam
De reden dat je telkens weer in het doolhof komt, is dat er op dat moment te veel energetische propjes vastzitten in je lichaam. Dit zorgt voor een lek, een lek van energie, waardoor je ongewenste gevoelens en klachten kunt ervaren. Dit zorgt er vaak voor dat we ongewenst gedrag vertonen en snel kiezen voor korte-termijn hersensdrugs-activiteiten.
Hersensdrugs-activiteiten zijn in mijn ogen de activiteiten die je doet om jezelf af te leiden: alcohol drinken, roken, middelengebruik, beeldschermgebruik, en ga zo maar door. Ook kan het zijn dat we onszelf verstoppen in het doolhof om geen contact te hebben met andere mensen, of dat we elke spiegel die we zien in het doolhof bekritiseren, uitschelden of juist de spiegel de schuld geven dat jij daar zo gefrustreerd en uitgeput de uitgang probeert te zoeken.
Het leven kan vrijer
Het leven kan vrijer zijn, omdat als je deze energetische propjes los weet te peuteren in je lichaam, ze loslaten en gaan stromen. Alsof er een rivier van water ontstaat in je doolhof, en door deze stroom word je als het ware naar de uitgang toe gedreven, zonder dat je iets hoeft te doen.Je hoeft dus alleen maar de belangrijkste ontstoppingen te vinden om vanuit daar de rivier te laten ontstaan.
Een energetisch propje ontstaat als een emotie die je gevoeld hebt in een gebeurtenis die niet goed verwerkt is. Deze emotie zet zich dan vast in je celgeheugen van een orgaan. Vanuit de Germaanse Geneeskunde wordt gesproken over een conflict dat ontstaat door een emotionele, stressvolle gebeurtenis waar we niet op konden anticiperen omdat we er niet op waren voorbereid. Dat kan ons in gevaar brengen, en vanuit gevaar wordt ons lichaam geactiveerd om onszelf in veiligheid te brengen. Op dat moment wordt een orgaan extra geactiveerd om onszelf tijdens deze onvoorziene crisis te ondersteunen. De functie van het orgaan is om ons beter in staat te stellen het conflict te doorleven en uiteindelijk op te lossen. De organen kunnen als gevolg hun functie niet meer goed uitoefenen, wat kan leiden tot klachten.
Onze geest wil dezelfde pijn niet nog een keer ervaren
Verder onthouden onze hersenen dat je in die situatie ‘pijn’ hebt ervaren, en onze geest wil deze pijn niet nog een keer ervaren. Vanuit daar ontstaan onze patronen en overtuigingen om er alles aan te doen om dezelfde ‘pijn’ te ontlopen. Stel, je bent iemand verloren op jonge leeftijd. Vanuit deze emotionele gebeurtenis heb je een angst ontwikkeld om iemand kwijt te raken. Dat zorgt ervoor dat je de verbinding niet aangaat met mensen. Hierdoor kan het zijn dat je jezelf isoleert van andere mensen, en daar ontstaat dan een nieuw doolhof bij de uitgang van je oude doolhof, met de naam Eenzaamheid. In het doolhof eenzaamheid ontwikkel je vaardigheden om mensen op afstand te houden. Dit kan soms onterecht in de GGZ een stempel opleveren van ADD/Autisme. Deze nieuwe stempel zorgt voor een nieuw doolhof, met de naam ADD. Zo creëren we doolhof op doolhof op doolhof door onze eigen perceptie. En dan, na jarenlang zoeken, ontstaat er een doolhof met de naam BURN-OUT.
De doolhof burn-out
De doolhof burn-out is bedoeld om jou stil te leggen, net zo lang tot jij de moed hebt om je eigen doolhof aan te kijken. En het vervelende is dat de emotionele blokkades soms zo ver teruggaan in jouw tijdlijn, dat je daar niet bewust van bent. Daarom is het in contact komen met je onderbewuste zo waardevol om te zoeken naar het ontstaan van jouw doolhof.
Gefeliciteerd, je hebt nu al de eerste stappen gemaakt
Om meteen maar direct en eerlijk te zijn: de route naar herstel is een moeilijke, maar tegelijkertijd bijzondere route. De route vormt zich met spiegels die jij dient aan te kijken om de route die jouw geest en lichaam hebben afgelegd. De route vormt zich ook langs spiegels om je eigen gedrag in het hier en nu aan te kijken, naar hoe je voor jezelf zorgt en je eigen levensinvulling.
Kies jouw routeplan
Het doolhof is bij mij een bekende metafoor, die uiteindelijk bij mij leidde tot verschillende diagnoses en medicatiegebruik. Mijn onderbewuste heeft mij de uitgang laten zien waar ik zelf jarenlang naar op zoek ben geweest. Deze ervaring en de kennis heb ik een routeplan ontworpen om je te helpen de juiste uitgang te vinden. De routeplan is een pakket met een intakegesprek, een aantal sessies naar keuze, een geschreven afstemming op afstand op je onderbewuste, thuisopdrachten van de HIGH Five Methode, metingen door middel van vragenlijsten en een eindgesprek.
High Five Methode
De route door het doolhof heb ik vertaald naar de High Five Methode. De High Five Methode is een methode om jezelf beter te begrijpen, je te helpen de juiste spiegels aan te kijken, maar ook om nieuw gedrag aan te leren. Want zoals gezegd, de route die je gaat lopen kan zwaar zijn en daar kan je echt wat hulp bij gebruiken. Thema’s zijn: Adem, Emoties, Mindset, Energie, Zelfzorg, Verbinding en Innerlijk kind.
Disclaimer
Jij bepaalt welke weg je kiest. Jij bent uiteindelijk degene die de route loopt en de juiste keuzes dient te maken om eruit te kunnen komen. Dit werkboek en de therapie die je bij mij volgt, zijn bedoeld om je inzichten te geven om de juiste weg te vinden.
Als je er klaar voor bent om deze reis aan te gaan. You know it! Tot binnenkort.
Neem contact op